İdrar Kaçırma Problemi Yaşayanlarda Egzersiz İşe Yarar mı?
İdrar kaçırma şikayetlerinde egzersizin önemi büyüktür. Pelvik taban kasları dediğimiz leğen kemiğimizin tabanını saran kasların doğru çalışmasıyla (başka bir sorun eşlik etmiyorsa ) kas kuvvetini arttırarak bu şikayetten kurtulmanız mümkündür.